زعتر فلسطيني

زعتر فلسطيني

حجم الحوض 24 سم

الزعتر هو عشبة شجرية ذات أوراق خضراء رمادية ورائحة ونكهة مميزة ، هذه العشبة موطنها غرب البحر الأبيض المتوسط ​​، وتمتد إلى المناخات الأكثر جفافاً والأكثر إشراقًا حول غرب آسيا وجنوب أوروبا.

القيمة الغذائية للزعتر

تحتوي ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة على

السعرات الحرارية: 2.76 سعر حرارى
البروتين : 91 ملجم
الدهون : 74 ملجم
الكربوهيدرات : 639 ملجم
الألياف : 370 ملجم
الصوديوم: 550 ملجم

كما يحتوى الزعتر أيضاً على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز الصحة مثل 

فيتامين ج
فيتامين أ
الكالسيوم
البوتاسيوم
الحديد
المنغنيز
المغنيسيوم
الزنك
يمكن استخدام الزعتر في أي شكل من أشكاله، سواء في هيئته الطازجة أو استخدامه مجففاً كتوابل أو صنع الشاي منه أو استخلاصه في صورة زيت