شيح

الشيح

حجم الحوض 24 سم

الشيح، المعروف هو نبات عشبي يستخدم في الطب التقليدي والتغذية. يحتوي على مجموعة واسعة من المركبات النشطة التي تمنحه خصائص صحية متعددة
من فوائد بذور الشيح
خصائص مضادة للميكروبات: يحتوي الشيح على مركبات تساهم في مكافحة البكتيريا والفطريات، وبالتالي يمكن استخدامه للمساعدة في مكافحة العدوى وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
تأثير مضاد للالتهاب: تحتوي عشبة الشيح على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والمفاصل. قد يساعد في تخفيف الألم والتورم المرتبط بالحالات التي تنتج عن التهاب.
دعم صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن استهلاك الشيح يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يعزز عملية الهضم وامتصاص المغذيات وتخفيف الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات، والشيح هو من البذور الهامة المفيدة لجسم الأنسان
دعم الصحة العقلية: يُعتقد أن الشيح له تأثير مهدئ ومنشط للذاكرة، مما يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتعزيز الانتباه وتحسين وظائف الدماغ
دعم الصحة القلبية: يحتوي الشيح على مركبات قد تساهم في تخفيض ضغط الدم والكولسترول، وبالتالي قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية.
على الرغم من الفوائد المحتملة لبذور الشيح يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل استخدام الشيح كمكمل غذائي أو عشبة علاجية
عادةً ما يُوصَى بشرب كوب واحد إلى ثلاثة أكواب من الشاي الشيح في اليوم. ومع ذلك، يمكن أن تختلف الجرعة الموصى بها حسب الأفراد والاحتياجات الشخصية. يُفضل توزيع تناول الشيح على مدار اليوم بشكل منتظم بدلاً من شرب جرعة واحدة كبيرة. قد يختلف الوقت المناسب لشرب الشيح بين الأشخاص، ويمكنك تحديد الوقت الذي يناسبك أكثر، سواء كان في الصباح أو بين الوجبات أو في المساء